背骨labo汐留整体院のサロン体験談

はじめに、辛い箇所をヒアリングしてくださいます。腰が辛くて、背骨の歪みが気になっていることを伝えました。「どのようにすると違和感がありますか? 普段、運動はされますか? 睡眠時間はどれくらいですか?」と詳しく質問されます。リラクゼーションサロンによく行くかによっても、体の状態は違うそうです。眠りが浅いと、背中が張って背骨も歪みやすくなるとのこと。そのような場合は深呼吸してもらって呼吸を確認する、などひとりひとりに合わせてヒアリングやチェックの内容を変えているそうです。

次に、体の左右差や可動域をチェックしてくださいます。体の左側が特に辛い、と伝えていたので、実際に触って硬さや柔軟性を調べてくださいました。体の歪みなども調べていただいて、動かした時に辛さを感じるか聞かれます。辛さの原因がどこにあるか、この段階で目星が付けば教えてくださるそうです。私はもともとダンスをしていたので、自分の体と向き合ってきた方だと思います。想像以上に体が硬くなっていたことを実感できて良かったです。

うつ伏せで筋肉をほぐしてくださいます。全体的にほぐすことによって、体内の流れを整えていくそうです。ほぐして緩めることで、緊張が解けて調整しやすくなるのだとか。仰向けでお腹を押すような施術もありました。私は慢性的なお腹の張りを感じていて色々試してきたのですが、お腹の影響で腰の辛さを感じている、という原因を知ることができて良かったです。お腹の筋肉の緊張を解くだけで腰の辛さにアプローチできるらしく、すでに体が軽くなってきました。

骨盤や腰、首、背骨など、骨格の調整をしてくださいます。背骨は歪みやすい部位だそうです。背骨が歪んでいても体全体が正しく機能していれば問題ないようですが、放置して歪みが酷くなると調整が必要になってくるのだとか。私はカイロプラクティックの施術を受けたことがあるので、ポキポキと音が鳴っても緊張せずに施術を受けられました。背骨の歪みを整えることによって、お腹の内側から健やかな状態へ導いていくとのこと。全身がスッキリして軽くなっていて感動しました♪

施術後に再び体のチェックをしていただくと、可動域が広くなって施術前よりも足の左右差が揃っていて嬉しかったです♪ 現在の体の状態と、改善するためにこれからどうすれば良いか説明してくださいます。来店頻度なども教えてくださるので分かりやすいと思います。簡単にできるストレッチの方法を教えていただきました。場所をとらずに、家事の合間にできるようなストレッチだったので良かったです! 辛さの原因に合わせて、食事や睡眠などのアドバイスを伝えているそうです。