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Re.Ra.Ku 平井駅前店

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腰が辛い方におすすめ♪

こんにちは!
Re.Ra.Ku平井駅前店です!

立ち仕事、座り仕事が多いと「腰が辛い!」と感じると思います!
私も大学時代は回転ずしでアルバイトをしており、長時間の立ち仕事で腰が痛くなることが多くありました
その時は片方の足に体重をかける癖があり、片方の筋肉が縮こまっていました(>_<)

腰の痛みはいろいろ種類がありますが、腰だけが原因ではないんです!

腰の辛さはお尻の筋肉に引っ張られて辛くなることがあります!

座っている時間が長いと、お尻の血液の流れが悪くなり、固まっていします(>_<)
固まると骨盤についている腰、背中の筋肉も引っ張られ辛くなってしまいます

「腰が辛い!」と感じる方は骨盤ストレッチが入った★「ダイエットコース60分」がお勧めです!
かなり解すのが久しぶりの方は90分がおすすめなのでお試しください!

また、下半身ストレッチも重点的にいれたい場合は★「脚こしストレッチ」もお勧めです!


ご来店、心よりお待ちしております!(^^)!

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