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肌能力回復フェイシャルスタイリストサロン渋谷店のブログ

しつこい大人ニキビ…効果的なニキビケア法を教えて!


消えないニキビ・・・どうにかしたーい!!
って思いませんか??

ニキビはさまざまな原因でできます。
ネットでいろいろなお手入れ方法が載っています。
自分の肌がなぜニキビに悩まやされているかわからず、あれこれやってみている方も多いのではないでしょうか?

私自身、頬にニキビが繰り返していたとき・・・
これって本当に治るの??とずっと不安になっていました(´д`)
まわりには、心配され・・・、肌触りにニキビがひっかかり、化粧で隠そうにも厚塗り・・・
素肌にどんどん自信がなくなってしまう。なんてことも。
人によって同じニキビでも、全然違う原因で出来ていたりします!


トラブルの原因にあったケアを行うことがトラブル改善の近道です☆


ニキビができる原因は様々ですが・・・しつこいニキビの原因の多くがこの5つ☆


①不清潔

②ストレス

③リンパの悪循環

④内臓機能の悪化

⑤ホルモンバランスの乱れ
思い当たりませんか??



①不清潔は、とにかくクレンジング&洗顔が重要!!メイクしたまま寝落ちは絶対NGです!!
朝晩しっかりと洗顔を行いましょう。

②ストレスは、なくせるのが一番ですが、なかなかそうもいかないのが現実。苦笑
ビタミンCなどを摂取したり、呼吸法や、リラックスすることで、緩和を心がけましょう。

③リンパの悪循環は、よく口周り・フェイスラインあたりにニキビを繰り返しやすいように思います。
直接顔を流すことよりも、首のリンパがつまってないかまずは確認してみてください。お風呂や、マッサージでリンパを流しましょう。

④内臓機能の悪化は、サプリなどで栄養を補給することも大事ですし、栄養バランス、内臓に負担をかけないということが大事です。特に、消化吸収の胃・腸、解毒の肝臓・腎臓等の働きは重要です。
休ませてあげましょう。

⑤ホルモンバランスの乱れは、なかなか厄介です。どう乱れているか等はなかなか難しいので、病院の先生に相談したり、規則正しい生活習慣等の原因をしっかり把握することからはじめましょう。



寒くなるこの時期、血流が悪くなり、ニキビが出来ている方も多く見られます。
しっかり対策して、ニキビで悩まないようになってくださいね!!

ニキビいやいや
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投稿者
フェイシャルスタイリストサロン渋谷店のスタッフ 松尾奈々

松尾奈々

マツオナナ

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