夏トラブル対策【シミ・くすみ編】(2021年07月17日 09時47分) 肌能力回復フェイシャルスタイリストサロン高崎店

こんにちは(*^-^*)
夏トラブルの原因シミ・くすみ編を4回に分けてご紹介させていただきましたが、今回で最後になります。
本日は対策についてご紹介していきます!!

【対策】

■保湿

肌が乾燥することで紫外線を防御する機能が低下してしまいますので、夏はべたつくから保湿ケアを怠っているような方は保湿をしっかりして潤いのある状態を保ちましょう!

■入浴、運動

入浴や運動などで血行促進することで新陳代謝機能を高めましょう

■日焼け止めの使用

紫外線の強い3月～9月頃にかけては基本的には毎日日焼け止めをしようし、紫外線対策を行いましょう。

SPF30の物が紫外線が肌に与えるダメージと日焼け止めを塗る事での肌へのダメージを最小限に抑えてくれるのでオススメです。

また、水に濡れたり汗をかくことで日焼け止めは落ちてしまいますのでそういったシチュエーションでは塗り直せるよう日焼け止めを持ち歩くと良いです。

■日焼け止め以外の紫外線対策グッズの活用

帽子、日傘、サングラスなどの活用が効果的です。

中でもサングラスは目から入る紫外線を防いでくれます。

目から入った紫外線は脳から体全体にメラニン色素を分泌するよう伝達される為全身のシミの原因になりますのでサングラスでしっかりと防ぎましょう!

■ストレスを溜めない

ストレスを溜めてしまうことでメラニン色素の生成が高まってしまいますので、自分なりのストレス発散法を見つけてため込まないようにしましょう!

■ビタミンCの摂取又は塗布

ビタミンCは美白効果が高いと言われていて、メラニン色素の増加を防ぎ、メラニン色素の色を薄く還元する働きがあります。

ビタミンC入りの化粧品を使い直接肌に塗るのはもちろん、サプリメントやビタミンCを多く含む食材を摂取するのも効果的です!