3月16日(2020年03月16日 11時03分) Re.Ra.Ku 大船店

こんにちは Re.Ra.Ku大船店です

3月は肩くびキャンペーンを実施しております。普段伸ばし辛い筋肉にじっくりストレッチを掛けてアプローチをするコースになっております。なんとなくほぐしたりない感じや、あともうひと押し欲しい方にはオススメのコースとなっておりますので是非とも試してみて下さいね!!

今日は胸部の深胸筋について書いていきます。

深胸筋は外肋間筋と内肋間筋を合わせた肋間筋などからなり、胸郭の拡張や狭める働きをし呼吸などを助けています。他にも胸部には横隔膜という筋があり、胸部の内臓を収める胸腔と腹部の内臓を収める腹腔を隔てています。名前に「膜」が付いていますが、収縮機能のある筋組織で出来ており骨格筋に分類されます

呼吸は大切ですよね。意識してないと浅くて小さい呼吸になりがちです。酸素がしっかり体内に行き届かないと思考が働きづらいので、行き詰っているときは落ち着いて深呼吸して下さいね。


さて本日の空き時間です!

11:00～ご案内可能です♪

お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^

肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!

Re.Ra.Ku 大船店