7月4日 予約状況(2020年07月04日 11時10分) Re.Ra.Ku 大船店

こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*‘∀‘)

7月は炭酸泡でスッキリな【爽快キャンペーン】が開催中です。今年の(´Д`υ)ｱﾂｲ夏は当店でひんやり冷やして乗り切っていきましょう!!
【スマイルチャージキャンペーン】も今月まで実施しています。お得にチャージしたポイントで頭と手先をスッキリしてみませんか～(´∀`～)ｼｭﾜｼｭﾜ


今日は肩甲骨の動き【挙上】について書いていきます。

【挙上】とは肩と肩甲骨を上方に上げる動きになります。日常では重い荷物を持つときに肩をすくめて肩甲骨が下がるのを防いでいます。スポーツ動作では重いバーベルなどを低い位置から挙げる際に働いています。
主に貢献している筋肉は【僧帽筋上部】【肩甲挙筋】【大菱形筋】【小菱形筋】の4つとなっています。

冬場など寒くて首をすくめる際にしている動作ですね。意外と今の時期も冷房で寒くなりやすいのでこの動作をしている人も少なからず居そうですね。この時期は冷房の温度調節難しいのでご来店いただいた際には気軽にお申しつけくださいね。

さて本日の空き時間です!

11:00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^

肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!

Re.Ra.Ku 大船店