こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(*_*)
本日も快晴ですが、暑くなるようなので水分しっかり摂ってくださいね!!
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今日は肘関節【伸展】について書いていきます。
【伸展】は肘を伸ばす動作です。日常生活ではうつ伏せの状態から起き上がる際に手で床を押す、物を投げる、ドアを手で開ける。スポーツ時ではバレーボールのスパイクの時に使われたりします。
主力筋は【上腕三頭筋】【肘筋】の2つになっています。
屈曲は主力筋が多かったですが、伸展では少なくなってますね。その分2つの筋肉が頑張って働いているんですかね。上腕三頭筋は肩関節も動かす際に働くので頑張り屋な筋肉でもあるみたいですね。
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さて本日の空き時間です!
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Re.Ra.Ku 大船店