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今日は手関節【掌屈】について書いていきます。
【掌屈】は手首を手のひら側に曲げる動きです。
主力筋は【浅指屈筋】【深指屈筋】【尺側手根屈筋】【橈側手根屈筋】【長掌筋】【長拇指屈筋】の6つです。
スポーツ動作では野球のピッチングなどでよく使われています。
手首を曲げる動きですね。人を手招きしたりする際にも使いますね。この動きをリラックスしながらプラプラする動作はオススメですよ。指先までしっかり血液を運んでスッキリするみたいなので是非試してくださいね。
さて本日の空き時間です!
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