10月22日 予約状況(2020年10月22日 10時00分) Re.Ra.Ku 大船店

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(・ω・)

今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう!!というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ


今日は足関節【外反】について書いていきます。

【外反】は足裏を外側に向けるように足首を捻る動きです。
主動筋は1､長腓骨筋2､短腓骨筋3､第三腓骨筋になります。
日常生活では、凹凸のある地面や砂浜を歩く際に働きます。
スポーツでは、投げる動作で地面を蹴るときの軸足になります。

よく外反母趾という言葉を聞きますが筋肉の衰えもあるみたいですね。昔に比べて足ゆびの運動する機会が減っているのも原因の1つみたいなので、足指のストレッチなどもオススメされているみたいですね。気になる方は試してみてくださいね。


さて本日の空き時間です!

11:00～ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^

肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!

Re.Ra.Ku 大船店

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