朝起きたら自然光を浴びましょ～(2021年02月04日 11時54分) Re.Ra.Ku 小石川後楽園店

皆様こんにちは!Re.Ra.Ku小石川後楽園店です。

ブログ画像相変わらず風が冷たい日々が続いていますが、みなさん朝の日光浴はされてますか?
朝、陽の光を浴びることで、日中分泌されるべきホルモンや、体内時計を調節する物質の生成を促してくれるそうです。寝つきの悪さが気になる方は、もしかしたら自然光が足りてないのかも??

また、よく耳にするセロトニン(幸福感をもたらす助けとなる物質)の生成にも、自然光が欠かせません。
最近リモートワークが続き、憂鬱な気分になりがちな方は、少し外に出て、陽の光を浴びるのはいかがでしょ?休憩時間にお散歩されるのも、身体を動かすことも出来て、一石二鳥ですね!

もちろん、食事や運動も大事に、今日も健やかに過ごしましょ～


～2月4日(木)の空き情報～
○11:00～18:00

出勤スタッフ 藤原 吉田
この機会に、ぜひ!ぜひ!ご来店くださいませ!

心よりお待ちしております♪
～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～

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【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル1F
【アクセス】
都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A5出口 徒歩 約5分!
丸の内線、南北線【後楽園駅】 8番出口 徒歩 約6分!
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