【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2023年06月27日 11時33分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

本格的に梅雨に入りましたが、最近はありがたいことに晴れの日が続いてますね。
週間天気予報を見る限り曇りや晴れのマークが並んでいるので、空梅雨気味になりそうです。

さて、晴れの日が続く半面、心配事があります。
それは熱中症や脱水症状です。

まだ身体が暑さに慣れず特に汗が出やすい時期…
知らず知らずのうちに発汗で大量の水分が身体に失われていき、様々な体調不良を引き起こします。
それを防ぐためにこまめな水分補給を行なうのは基本ですが、注意点もあります。

それは、汗をかくと水分だけではなく様々な栄養素が身体から抜け出てしまう事です。
身体を動かすのに必要なナトリウムやカリウムといったいわゆるミネラル分も汗と一緒に大量に失われているのです。

では発汗で失われたこれらの栄養素を水分と一緒に手早く補給するにはどうすればいいかといいますと…

それは麦茶を飲むことです。

実はこの麦茶には、ナトリウムやカリウムなどのミネラル成分が豊富に含まれています。
発汗によって排出されたミネラル成分を水分と一緒に補うことができるため、汗をかきやすいときの水分補給におすすめです。
くわえて、麦茶の原料である大麦には身体を冷やす働きもあります。そのため、麦茶は熱中症予防の水分補給にも望ましいといえます。

様々な体調不良を引き起こし易いこの時期。
水分補給、栄養補給、質のいい睡眠を沢山とって健康的に乗り切っていきましょう!

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00～21:00(最終受付20:20)

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆

スズキ、フダ

マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪