【大井町駅前店】本日の空き状況のお知らせ☆彡(2023年10月13日 16時40分) Re.Ra.Ku 大井町駅前店

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です!

引き続き肌寒い時期が続いてますが皆様は体調などを崩されていませんでしょうか?
当Re.Ra.Kuをごひいきになさってくださっているお客様の中にも
寒暖差で体調を崩されて予約をキャンセル…という方もいらっしゃいます。
まだまだ寒の戻りによる寒さは続きそうなので気を引き締めて風邪などの予防に努めていきましょう!

さて、みなさん…
ストレスを定期的に発散していますか?

恐らく、思うように自分の時間がとれずストレスを溜めこんでいるかと思います。
特にテレワークなどで自宅での勤務を余儀なくされている方など
自宅が仕事場になっている方はなかなか気が休まらない、なんてことも…

なぜストレスの話をするかと言いますと

それは肩こりや腰痛などの筋肉の物理的な辛い痛みに関係しているからなのです。

このストレスというもの…
デスクワークに限らず、お仕事などで何らかの作業をしているときはもう発生していると言います。
そして脳が受けたストレス情報が神経線維に伝わり、筋肉を緊張させます。
この緊張が筋肉を硬くさせて筋肉内部を走っている血管を締め付けて血行悪化を引き起こすため
首こりや肩こり・腰痛の要因となるのです。
これを心因性疼痛と言ったりします。

健康のために1日30分ほど適度な運動を…ということを耳にすると思いますが

実はこれは、首や肩のコリの原因となり得るストレス解消も兼ねているのです。

じゃあ運動しよう!と言うと急に筋肉トレーニングを連想してしまう方もいますが
そんな必要はありません。

むしろ、そこまで張り切ってしまうとさらに心に負荷をかけてしまう可能性もあるため逆効果になってしまいます。

「何も考えず力を抜いてダラっと散歩を楽しむ」

これだけでも十分運動になります。

何か行動するにも常に何らかの目的を持ってないと…
という人にはちょっと慣れないかもしれませんが息抜きも大切ですので
そういった何もないダラっと過ごす時間事にもチャレンジしてみてください。

何もせず、ぼーっと過ごすのも脳の中の膨大な情報を整理するのに大切だったりします。

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

本日の空き状況のお知らせです☆彡
11:00～21:00(最終受付20:20)

こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆


マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪