【片頭痛】(2024年01月21日 18時10分) Re.Ra.Ku 用賀店

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【1月23日(火)の予約状況のお知らせ】
<12:00～21:00の間でご案内可能です!>

1月に入ってから雨が少し増えたような気がします(-_-;)
私は片頭痛持ちなので天気が悪くなると頭も痛くなります...

片頭痛の原因としては、ストレスやストレスからの解放、寝すぎや寝不足、
女性ホルモンの変化(月経周期)、天候や気圧の変化、空腹や脱水、
肩こり、アルコールなど様々なようです。

痛みがあるときの自分でできる対処法が、
暗い、静かな場所で横になる片頭痛は光のまぶしさや音によって痛みを増すことがあります。
また動くと痛みが増すのでヒカリ屋音を防いで安静にしていると良いそうです。
冷やしたり押さえたりする痛いところを冷やしたり圧迫したりすることで痛みが和らぎます。
カフェインの入ったものを飲むカフェインには血管を収縮させる働きがあるため、
痛み始めにコーヒーや緑茶などのカフェインを含む飲み物を飲むと痛みが和らぐことがあります。

片頭痛が起きてしまった時は試してみてください!

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その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!