脱・低体温!(2019年11月13日 12時38分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

みなさんこんにちは!
葛西駅前店の鬼木です(^^)/

明日11/14(木)は12:00～ご案内可能です♪

みなさん、最近お身体の調子はいかがですか?
肌荒れしやすくなった。なんだか疲れやすい。こんな症状は低体温が招いている可能性があります。
低体温とは、日本人の平均体温36～37℃より低いこと、平熱が36℃未満を指します。

体温を作る内臓の活動が弱いと体内に熱を生み出せず、血液も温まらないため、常に体温が低い状態が続いてしまいます。この悪影響は冷えのみに留まらず、免疫や抵抗力が弱まることで、アレルギー症状をはじめとした不調が起きやすくなります。

冷えの自覚がない方も、筋肉のこわばりや、肌・喉の乾燥、末端の冷えを感じている方は低体温に進行しやすい状態といえます。

そこで脱・低体温に効果的な食材を意識してみませんか?
まず大切なことは、よく噛む事!手作りを心掛けて栄養の偏り・添加物の使用を減らすことです。
身体を温める食材として、鮭・えび・ほうれん草・れんこん・黒豆・黒砂糖・みそ・チーズ・しょうが等が挙げられます。
これから寒くなり鍋にスープ、温かい料理が恋しくなりますね。
上記の食材を上手に活用してみてください(*^-^*)

本日もお待ちしております☆

☆Re.Ra.Ku 葛西駅前店(旧:葛西店)☆.:+☆
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【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
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