睡眠☆(2020年03月26日 11時50分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

みなさんこんにちは!

葛西駅前店です(^^)

明日、3/27(金)は、13:20～ご案内可能です!

本日は「睡眠」について
書きたいと思います。

最近は自宅で過ごす機会が増えたという方も
多いのではないでしょうか。

そうなると運動する機会が減ったり生活リズムの変化など・・・。
様々な理由から生活リズムが乱れ、なかなか寝付けない・眠りが浅いなどと
なってしまう方もいらっしゃると思います。
そういう方に眠りやすくなるコツをお伝えしたいと思います。

冷たい水を飲む。

眠れないときにホットミルクを飲む方もいらっしゃるかと思いますが、
おすすめは冷たい水です。人間は体が冷えると自然と眠気が出てきます。
ですので眠りたいときは温かいものよりもコップ1杯の水を飲むのがおすすめです。
お腹の弱い方や冷たい飲み物が苦手な方はキンキンに冷えた水でなくても
大丈夫です。無理しない程度の温度で試してみて下さい。

本日もみなさまのお越しを心よりお待ちしております(^^)/

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日営業時間10:00～21:00】