水分と塩分(2020年08月26日 12時23分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!

Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)
明日、8/27(木)は、12:00～ご案内できます!

暑い日が続いております。
皆さまこまめに水分補給と休憩を取ってくださいね!

さて、夏場の水分補給で「水分と塩分をしっかり補給」とよく言われますが、なぜ塩分も必要なのかご存じでしょうか。
なんとなく塩分取るとのどが渇きそうですよね(笑)

汗をかいたときに体から出ていくのは水分だけではありません。
水分と一緒にナトリウムなどの塩分・ミネラルも出て行ってしまいます。
体内から水分と塩分が大量に排出されると脱水症状になり、めまい・頭痛・吐き気などの症状が出ます。

この時水分のみしか補給しないと体内の塩分濃度が下がってしまうため、
体内ではさらに水分を輩出しようとし、どんどん脱水が進んでしまいます。

ですので水分と一緒に塩分・ミネラルもしっかり補給していきましょう!!

本日も心より、お待ちしております!!


【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】