雨の日の過ごし方!(2020年10月08日 12時30分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!

Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)

明日、10/9(金)は12:00～ご案内できます!

本日はあいにくの空模様ですね～
皆様いかがお過ごしでしょうか!
本日は雨の日でも簡単に出来る筋トレのメニューをお伝えしたいと思います。
ご自宅で簡単に行えるトレーニング方法は『腿上げ」です。

一見効果が期待できないでしょ!と思われがちですが、数々の効果が期待できるんです。
例えば、ヒップアップや足が引き締まるや足腰が鍛えられ老化予防に繋がると言われています!
是非!1日10回を2セット行ってみてくださいね～♪

台風が接近していますので、くれぐれも注意をして備えてください!

またのお越しをお待ちしております!




【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約