水分補給☆(2020年10月18日 10時18分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

ブログ画像こんにちは!

Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)

明日、10/19(日)は12:00～ご案内できます!

皆さん、水分はしっかり取ってますか?
寒くなってくると夏に比べて水分補給がおろそかになってしまいますよね!

実は水はダイエットにもいいんです☆
水をのむタイミングとしては、

1.朝起きてすぐ(コップ1～2杯)
2.運動の前後(コップ2～3杯)
3.喉が渇いたと感じる前(1.2時間ごとにコップ1杯)
4.入浴の前後(コップ2～3杯)

1日で飲む量は、自分の体重×4%で計算します!

ぜひ計算してこまめに水分を取るようにしましょう☆

ぜひ、気軽にお立ち寄りください(^^)

本日もスタッフ一同、心より、お待ちしております!!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】