免疫力アップ!!(2020年11月10日 13時45分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)

明日、11/11(水)は12:00～ご案内出来ます!
皆さん体調はいかがですか～?
段と気温が低くなり風邪などひきやすい時期になりましたね。

そこで!今回は免疫を向上させてウイルスに負けない身体作りの方法をお伝えします。

大事になってくるのが食事管理です。
例えば、納豆・ヨーグルト・キムチ・味噌などに代表される発酵食品には、善玉菌を増やす働きがあり、
免疫力を高める食事の基本と言えます。1日一品を目安として、毎日取り入れたい食材です。
また、筋肉を増やして体全体の代謝を上げることも、免疫力を高めるためには効果的とされています。
肉や魚、大豆などのたんぱく質を豊富に含む食材を適量摂ることが大切ですので是非!参考にして今晩から試してみてください☆




本日もスタッフ一同、心より、お待ちしております!!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】