春の新生活☆(2021年03月25日 13時41分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)

明日、3/26(金)12:00～ご案内できます!


この4月から新しい環境や新しい進路へと向かっていく方が多いと思いますが、気持ちの準備や身体の準備は出来ていますか?

今回は新生活スタート!カラダをリセットする方法をお伝えさせて頂きます!!

〇食事
健康なカラダ作りには栄養バランスのとれた食事が不可欠。慌ただしい新生活では食事をきちんと作る時間がなかったり、
外食が多めになったりしがちですが、きちんと必要な栄養をとるように意識しましょう。
〇運動
健康なカラダ作りに欠かせない「運動」ですが、慣れてない新生活で忙しい方にオススメなのが1日30分のウォーキング。
「歩くだけ」というイメージのウォーキングですが、実は立派な有酸素運動なんです。いつもより少し速く歩くように意識すると、
脂肪燃焼効果のアップも期待できると言われています。効率的に脂肪を燃焼するためには「30分程度」のウォーキングが適切です!!

慣れない環境ではあると思いますが、どうか体調に気を付けて素晴らしいスタートが切れるように応援しています☆

また、お疲れが溜まる前にお近くのRe.Ra.Kuに足を運んでみてくださいね☆


本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【平日祝営業時間10:00～21:00】