新生活☆(2021年04月01日 12時10分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)

本日、4/11(木)12:30～ご案内できます!

今日から4月ですね☆
2021年度の始まりです!
今日から新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか?
新しい生活が始まると、気持ちがシャッキとしませんか?
少し肩に力が入ってしまう方もいるはず!?

そんな時にしたいのが「深呼吸」

「深呼吸」のやり方
1.目と口をそっと閉じ、肩の力を抜く
2.鼻から息を吸う(きれいな空気を体に入れるイメージで)
3.空気がいっぱいになったら一瞬息を止める
4.口を開き、少しずつゆっくりと息を吐く(汚れた空気をすべて吐き出すイメージで)
5.すべての空気を吐き出したら、全身の力を抜く

「深呼吸」であれば場所を気にせずどこでもできるのが良いところですね。

呼吸をするだけで適度な緊張感を持ちつつも、余計な力を抜くことができます。
肩の力が入っているなと感じたら「深呼吸」ぜひやってみてくださいね。

でも、力抜けなくて、今日一日疲れた!
なんて時は、【Re.Ra.Ku葛西駅前店】でほぐされにきてださい。


本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【平日祝営業時間10:00～21:00】