もうすぐ夏ですね(2021年07月16日 12時34分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です

本日、7/16(金)は、12:30～ご案内できます

いよいよ夏本番ですね!!
クーラーの利いた室内と、外の暑さと、繰り返しカラダが温度差についていけず、つらくなってしまいがちです。
大切なは、食事、睡眠、運動です!

食事は
夏野菜 トマト・きゅうり・枝豆・ゴーヤなど夏野菜を意識して取る

睡眠は
クーラー 設定温度28度前後、オフタイマーの使用
扇風機 直接風が当たらないように首振り機能や天井へ向ける

運動は
なかなかスポーツをするのは腰が重い季節ではありますが、室内でストレッチ!
ウォーキングなどの軽い運動オススメです!
しっかりと、水分補給をしながら暑い夏を乗り越えましょう。

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】