雨の日の過ごし方(2021年08月13日 12時56分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!
本日、8/13(金)は、18:40～ ご案内頂けます。ブログ画像

今日は8月だというのに、いつもよりも涼しい感じがしますね!
とても過ごしやすいお盆スタートですが、皆様ゆっくりできておりますか?

広島県では現在大雨特別警報が発表されておりますね。
東京もここ1週間くらいはずっと雨が続くみたいなので、家の中で過ごされる時間も
長くなるかもしれません。
そんな時は、普段頑張っているお身体もしっかり休める絶好のチャンスです☆

・お風呂で日々の疲れを癒す
今日は特にですが、雨の日というのは肌寒さを感じることもあります。
そんな時は昼間から湯船にゆっくり浸かって体を温めて、日々の疲れを癒すのがおすすめ☆

浴槽に浸かると浮力の力で下半身の負荷を軽減できるので、足腰のお疲れが気になる方には
ぜひお試しいただきたいです!
入浴はその行為自体にリラックス効果があるため、精神的にもプラスの効果も…!

ただし、水分補給は忘れずに!

・ストレッチや筋トレ
適度に体を動かしたり、軽い運動を行ったりすると脳内では神経伝達物質である
「エンドルフィン」が分泌されると言われております。

このエンドルフィンは運動によるストレスを最小化し、強い高揚感を促す効果があるとされています。

お店に来ていただいたことのあるお客様はぜひ、スタッフから伝えられたセルフストレッチを
実践してみてはいかがでしょうか…!☆

・自分の好きなことをする
雨の日でもお仕事をしないといけなかったり、お子さんの面倒などがあるとなかなか自分の時間を
取れないことも多いかもしれませんが、自分が心から楽しめることや、
心身の疲れを癒せることであればわずかな隙間時間でも行っていただきたいです!

もちろん、「ボディケアに行く」もOKです!
普段気になるお疲れをしっかりケアして、雨の憂鬱さも吹っ飛ばしちゃいましょう!!

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】