ハンドケア(2021年11月02日 14時35分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日、11/3(水) は、15:50～ ご案内可能です!

今回は腕をほぐすと肩こりが軽減する理由についてお話します♪
肩こりや首こりなんて言葉は今までもかなり取り上げてきていますが、
実は腕の筋肉が原因で肩こりや首こりを引き起こしている場合があります!
デスクワーク、重たい荷物を持つことが多い方必見!!

腕の筋肉が凝る原因
腕の疲労は意外と自覚症状が無く見落としがちですが放っておくと色々な症状につながっていきます。腕を酷使するお仕事はもちろん、デスクワークの方もかなり疲労してます。

【原因:デスクワーク】
・デスクに腕を置く姿勢、肘を曲げているだけで二の腕の筋肉は緊張しています。(上腕二頭筋など)
・キーボードを打つ動作、指を動かす動作で前腕の筋肉はかなり使っています。(前腕の屈筋群など)
【原因:重たい荷物】
・PCの入った鞄などを持って移動していると、前腕の屈筋群が収縮したままになります。
・肘を直角に曲げて荷物を持つと、上腕二頭筋が収縮したままになります。
(女性に多いです)

これらの姿勢は、常に腕を内側に捻って使用していることになります。
この姿勢が続くと脇が開く姿勢になり、腕が内側にひねる状態になります。
そうすと肩に持続して力が入り、肩が挙がります。
肩があがることで肩が体幹より前に出ることで首が前に出るようになり、猫背姿勢になります。
さらに姿勢が悪く続くことで、腕の疲れや肩こりが悪化していきます。

腕まわりをほぐすことで肩が上がりやすくなったり、首が回りやすくなったりするので、肩がお疲れの方はハンドケアがオススメです!

また、普段からパソコン作業や、荷物の重たい方、細かい手作業が多い方もオススメなオプションメニューです♪♪

ぜひみなさんハンドケア受けてみてください!

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】