肩のお疲れってどうして起こるの?(2021年12月19日 11時20分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日、12/20(月)は 14:20～ ご案内可能です。



本日は太陽が出ていてとても気持ちいいですね(^^♪


さて、本日はなぜ肩の疲れ、腰の疲れが起こるのかについてお話します(*^^)v

肩の疲れや腰の痛みの原因として考えられるのは大きく分けて5つほどあります。


それが姿勢の悪さ、歯のかみ合わせ、目の疲れ、ストレス、筋肉の緊張があげられます(>_<)

主な原因として考えられるのが悪い姿勢や運動不足。同じ姿勢を続けていると特定の場所に負担がか

かり、たとえその負担が軽度でも、長時間持続すると筋肉の緊張が偏り、肩の疲れや腰の疲れにつな

がります。また、なで肩・猫背・肥満など、骨格や体型も関与しています。例えば猫背になると重心が前

に傾き、首や肩などの筋肉の緊張につながることで肩の疲れの原因になり、上半身のバランスを補正

するため腰にも負荷がかかり腰の疲れの原因にもなります。さらに現代人に多いのは、歯のかみ合わ

せの悪さや目の疲れからくる肩の疲れです。目の疲れは交感神経を刺激して筋肉を緊張させます。特

に目と首は近い位置のある為、目が疲れると目の神経を介して首周辺の筋肉を緊張させやすく、肩こり

の原因になると考えられています(´;ω;`)

Re.Ra.Kuでは疲労撃退コースや肩くびストレッチといった肩周りに特化したコースやオプションが豊富

にございますのでお気軽にお越しください!



それでは、
スタッフ一同心よりお待ちしております!


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