寒いですね…!(2022年02月01日 12時41分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!
明日、2/2(水)は 13:40～ ご案内可能です。

寒い日が続きますが、寒いとじっとしている時間も多くなっていませんか?
お仕事はもちろん、スマホやPC・テレビに集中など、、
長時間同じ姿勢が続いているときは要注意です

諸説ありますが、姿勢を保つ筋肉は通常では「30分まで」しかもたないと言われてます。

それ以上机に向かっていると、次第に姿勢が崩れ、悪い姿勢のままで机に向かうことになります。
具体的には、最初は背筋を伸ばして座っていても、時間が経つにつれ腰が曲がったり、画面に顔を近づけるために首が前に倒れたりしてきます。
不安定な姿勢では体を支えるために無理な力がかかり筋肉が硬くなっていき、さらに悪循環に…
なんてことも。

理想が30分毎ですが1時間に1度でも!
適度に立ち上がったり・軽いストレッチを加えるなどして、固まり続けるお身体を一旦リセットしていきましょう☆
また自分ではなかなか動かせない筋肉等はボディケアでほぐしていきましょう♪

本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡

ぜひご利用くださいませ♪

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】