早起きは得意ですか?(2022年04月07日 12時00分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!
明日、4/8(金)は 12:50～ ご案内可能です。

皆さんこんにちは!
今回は早起きについてです。



皆さんは早起きは得意ですか?僕は苦手です(-_-;)
でも、早起きすることの良さを知ると早起き頑張ってみようかなと思う方も多いと思います。
メリットを知って僕と一緒に早起きを頑張っていきましょう!ブログ画像こんなメリットが期待できます!

【安定した生活リズムがとれる】
早寝早起きをすると自然と生活リズムが整います!!
早起きをすると朝の時間に余裕が持てるため、朝食をちゃんと食べれたり準備を落ち着いてできたりします。早く起きているため夜も夜更かしせず眠たくなることも予想できます。

【活動のパフォーマンスが上がる】
人には活動モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経があります。
早起きをすることで、交感神経と副交感神経の切り替えが余裕を持って行えます。
なので、活動時間は交感神経が優位になりパフォーマンスが上がることが期待できます。
【朝の時間をゆっくり楽しめる】朝の日差しを浴びてコーヒーを飲んだり、朝食を食べたりするのはとても理想的です。
加えて読書もしたら、ドラマや映画のワンシーンみたいですよね!
朝にこのような楽しいことをすると朝早く起きるのも無理せずできるかもしれませんね!
ぜひ一緒に試してみましょう!


本日も、皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】