寝る前の水分補給忘れずに(2022年06月05日 13時03分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日、6/6(月)12:00～ご案内可能です!

6月に入って間もないですが気温が25度前後になることも珍しくなくなりました。
本格的な暑さはまだまだこれからですが、少し歩いただけで汗ばむ暑さです。

皆さまはしっかり小まめに水分補給していらっしゃいますでしょうか?
油断できないのが寝ている時にかく汗の量です。
人は寝ている時にコップ1～2杯分の汗をかくと言われています。

たったそれだけ?とお思いかもしれませんが、これが意外に身体の不調を招いたりします。
夜中に目が覚めてしまう、というのも一つの例です。

枕元に水の入ったペットボトルを置いて起き、寝る前、朝起きた時等すっと水分補給できる環境を作って置くのも健康的に過ごすコツです。

また、この時期にふくらはぎがつって起きてしまうという方は汗をかいたときにミネラルも一緒に失われて不足している可能性もあります。
そういう方はミネラル分補充のために麦茶などを飲むことをオススメします。

これからどんどん暑くなっていきますのでしっかり体調管理しながら夏を乗り切って行きましょう!

皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】