旬の果物(^^)(2022年10月28日 12時52分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!
明日、10/29(土) 12:40～ご案内可能です!!

皆さんは柿はお好きですか?

10月から11月にかけて旬となり、秋の果物の一つとして柿がありますよね!
野菜や果物は旬になるとより旨味や栄養素を蓄えますが、柿にも豊富な栄養素がふくまれています♪

主に含まれる栄養素はこちらになります!
・ビタミンC
・β‐カロテン
・カリウム
・食物繊維
・タンニン

この中でも、ビタミンCは柿一つで100mgほどが含まれており大人の一日の摂取量とほぼ同じ数値です(^^)
ビタミンCには抗酸化作用があり、疲労回復や美肌対策に有効です♪
β‐カロテンにも同じく抗酸化作用が含まれており同時に摂取すると相乗効果によって肌荒れなどに良いそうです!
また、活性酸素を除去させお身体の抵抗力を高めてくれるので風邪やがん、老化予防にも期待が持てるみたいですよ!

柿はお身体にも良い果物ですが、摂りすぎにも注意です!
食物繊維やタンニンは便秘に効果的ですが摂取しすぎは下痢になってしまう恐れもあります。
整腸作用がある柿は、一日に1～2個が適量となっています♪

みなさん、ぜひ旬の柿を味わってみてください( *´艸`)

それでは、
本日も、皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】