ウォーキング(^^)(2022年11月14日 12時15分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

本日、11/14(月) 12:30～ご案内可能です!

今日もいい天気ですね(^^)
今回はウォーキングについて書いていこうと思います!

運動を始めたいけど辛いのはヤダと思われる方も多いと思いますが、ウォーキングならまだハードルが低いのではないのでしょうか?少し息が上がるくらいの速さで20分歩くだけでも運動と分類されるそうですよ( ´ω`*)

また、ウォーキングをすることでのメリットをお伝えしようと思います♪
・血流促進
・心肺機能向上、骨の強化
・リラックス、気分転換
・生活習慣病の予防
・痩せやすい身体になり、引き締まったボディラインでスタイルアップ
・新陳代謝がアップして老化防止 などが期待できるそうです!

背筋をピンと伸ばして骨盤をまっすぐ立て、腕もしっかり振り、みぞおちから脚を動かすイメージで自然にかかとから着地を意識するとウォーキング効果がより期待できます。

是非、ウォーキングがてらRe.Ra.Kuまでお越しください(笑)

本日も、皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】