無理なくゆったりと…♪(2023年07月28日 12時39分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日7/29(土)13:40～ご案内可能です!

今日は最高気温38℃だそうで、少し外で動いただけでもどっと汗をかきますね。
蝉も元気よく鳴いてます!

一年の中でも気温差が多い時期でもありますので、身体に疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。

そこで本日は「ストレス」について触れてみたいと思いますが、ストレスというとよく人間関係や仕事のプレッシャー、

子育て、介護等が主な原因だと思われがちですが、このような気候の変動でも身体はストレスを感じています。

このようにストレスはストレスでも刺激の種類によって次のように分類されています。

また「ストレスの原因」のことを「ストレッサー」と言います。

【ストレッサー種類】

・物理的ストレッサー:寒暖・騒音・放射線等

・科学的ストレッサー:酸素・薬物等

・生物的ストレッサー:炎症・間戦闘

・心理的ストレッサー:怒り・不安等

このように人は日常生活を送る中で様々なことにストレスを感じています。

人はストレッサーがあると、ストレスを感じないようになったり(ストレス環境に慣れる)、

回避し離れたり、ストレスに打ち勝つなどの対策をとりますが、まじめな人ほど、ストレスを貯めやすい傾向があると言われています。

ストレスを正面から受け、はじき返すことだけに心が向くと、ストレスに負けたときのダメージ(心身の不調)が大きくなってしまいます。

よってストレスを自分自身で弱めるなどの対策を取り、心と身体を休め正常な状態でいられるように維持する必要があります。

ですのでリラックス状態は健康な身体を維持するために必要なことであり、リラクゼーションはストレスを感じている身体にとって必要なことなのです。

お疲れを感じている身体の筋肉をほぐすだけでなく、心身ともにリラックスしていただけるよう、
我々スタッフも全力で皆様に寄り添っていきたいと思います!

本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!