家事について(2023年08月14日 12時23分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明後日8/16(水)12:00～ご案内可能です!

台風7号が近づいてきており、せっかくの夏休みが惜しいと感じるところです。とはいえ、家で運動不足になってしまうのも勿体ないです。そこで、家事をしながらの運動はいかがでしょうか?

「運動」×「家事」で一石二鳥で夏休みを過ごしてみましょう!

【運動の消費カロリーについて】
例えば、体重60kgの人がゆっくりウォーキング(時速4km)を60分間行ったときの消費カロリーは約189kcalになります。

【家事での消費カロリー】
これに対して家事での消費カロリーは以下の通りとなります。

・洗濯物を干す 20分ー60kcal
・アイロンがけ 30分ー78kcal
・買い物 60分ー70kcal
・料理 40分ー92kcal
・掃除機 30分ー122kcal
・お風呂掃除 25分ー110kcal
・部屋の片付け 30分ー100kcal

以上の内容を全て行うことで約630kcalの消費をしている計算となります!
これを思うと普段から家事をやっている方の大変さが分かります…。

是非日々のお疲れの身体をほぐしにぜひReRaKu葛西駅前店にほぐしにいらしてください☆

本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!