蜂蜜好きですか?(2023年08月21日 14時27分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明後日8/23(水)12:00～ご案内可能です。

みなさん、はちみつ普段食べますか?美味しいですよね♪

さて、そんな蜂蜜が熱中症や夏バテ予防に効果的なことはご存知でしょうか?
蜂蜜には熱中症の時に体内で不足するミネラル、また夏バテの時に必要なエネルギー源となる糖が豊富に含まれています。

蜂蜜に含まれるミネラル分とは、ナトリウムやカリウム、マグネシウムです。
ナトリウムは汗で失われる塩分補給に効果的であり、カリウムは老廃物の排出を助ける、体内細胞の水分量を保持する役割を果たします。マグネシウムは体温調節の役割を担います。

蜂蜜を摂取するおススメのタイミングは朝食時です!
蜂蜜の主成分となる果糖とブドウ糖は胃腸に負担が少ない上、素早く体内に吸収され短時間でエネルギーとなります。
朝食時に蜂蜜を摂ることで体内の代謝が上がるためこれから活動を始める朝のエネルギー源にぴったり!
また蜂蜜は疲労回復、トリプトファンという成分が良質な睡眠のサポートをしてくれるとも期待されています!
トリプトファンは摂取してからメラトニン(眠気を誘うもの)に変化するまでに時間が掛かるため朝食時のタイミングに摂取するのがおススメです!

蜂蜜は料理やドリンクのレシピにも取り入れやすいので、是非皆さまも好みに合った摂り方を試してみてくださいね♪

本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!