目の疲れについて(2023年09月09日 10時28分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日9/10(日)15:00～ ご案内可能でございます!

みなさん、PCやスマホを見ていると、「なんだか目が疲れる」「かすんで見える」「目が乾燥する」と感じたことはありませんか?
そんなデスクワークの方の悩みである、「目に関する疲れについて」書いていこうと思います。

【疲れ目の原因は?】
疲れ目の原因は、「目の酷使」により目の中の細胞や目の周りの筋肉が緊張している状態にあります。
他にも、「長時間のパソコン作業」や「眼鏡やコンタクトの度があっていない」「老眼」「目の乾燥(ドライアイ)」などで疲れ目になることもあります。

【対処法は?】
1、目の筋肉を動かす
目が疲れたと感じたときは、まず目を休めることです。遠くと近くのものを交互に見たり、目をぐるっと右周りと左代わりにキョロキョロ動かすことで、目の周りについている筋肉の緊張をほぐすことができます。

2、温める
目の周りを温めたほうがよいと言われています。約30分～1時間のパソコン作業の後、10分間ほど蒸しタオルで目を温めると、目の調節機能が回復しやすいと言われています。

3、目薬をさす
目によいといわれる「ビタミンB12」などがはいっている目薬を取り入れることがオススメです。
ビタミンB12は、眼精疲労を改善する効果があるとも言われています。目の疲れを感じたら、ビタミンB12が入っている目薬をさしてみるといいかもしれません♪

また、目の疲れを感じた方には、オプションコースの「アイヘッドケア」もオススメです
目の周りの顔の筋肉や首、頭皮などをほぐすオプションで、ボディケアやフットケアと組み合わせて受けることができます。
お疲れに合わせてコースを選んでみて下さい(^^)/

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20周年チケットですが、現在も販売中です
しかし!当店の在庫数は、1週間経ち残り半分になってしまいました…
購入予定のお客様、ぜひぜひ、お早めに

本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております

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最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
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