1/19 (日)本日の空き状況♪(2025年01月19日 10時34分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

おはようございます!Re.Ra.Ku葛西前店 小林です♪


年末から年始は連休、先日は成人の日もあってまた連休。せっかく始まった日常にペースを戻そうとするもまた連休があると今まで普通だった日常にお身体のペースを戻していくのも大変ですよね。。

昨日は珍しくお休みとっていた小林はすっごく久しぶりに都内某所のジムに行って参りました!
昨年は体調不良や脚のケガや動きに制限がかかっていた事もありずっと行けておらず、もはやスタッフさんはほぼ入れ替わっていて初めましてレベルでした。。。
そんな中でも身体に適度な負荷をかけたヨガやピラティス(腹筋がなくとても苦手)でスッキリ感と左右の脚に綺麗に体重が乗ったバランスの良さを実感できました♪
この快感を忘れずまた自分のメンテナンスも頑張らねばと思う今日この頃です。

是非皆さんも今年目指したいお身体の状態や健康意識を高めて行けるように一緒に頑張りましょうね!
小林は今年下半身の筋力柔軟性強化!開脚を頑張りたいです!

さて、本日は日曜日明日に向けてのお身体の準備は整っていますか?
まだ午前中と午後枠に少し余裕がありますので午前中11時くらいまでにいらして頂ければコース内容にによっては貸し切りでご案内させていただきます★

本日 10:00～18:30 小林
12:00～21:00 加藤

皆様のご来店心よりお待ち申し上げております♪