28日空き情報♪(2019年06月28日 13時06分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

葛西駅前店の高橋です!(^^)!

本日、6/29(金)は、15:00～ご案内出来ます。

今日も蒸し暑いですね。
そろそろ夏バテしてる方もいらっしゃるのではないでしょうか(´Д`)
今日は夏バテに1効果的な食べ物をご紹介します!

まず肝となるのはビタミンを摂ること!
特にビタミンB1やビタミンCを率先して摂りましょう!

たとえばビタミンB1を多く含む食べ物は豚肉や大豆です。
ニンニク、ニラ、ネギなどは身体の中でビタミンB1の利用効率を高めますので、ビタミンB1の豊富な豚肉などと一緒に調理すると効果的です。
野菜炒めやカレーだとたくさん野菜が食べれますね(^-^)

ビタミンCはストレスに対する抵抗力の強い身体づくりにかかせないビタミンのひとつです。

ビタミンCはたんぱく質と一緒に摂ると、体細胞をつないでいるコラーゲンを作り、さらに免疫力も高めます。朝1杯のトマトジュースや柑橘類のジュースの習慣は、身体を目覚めさせるとともに、ストレスに負けない身体づくりにも効果的です。
私はキウイをカットして冷蔵庫に入れています!(^^)!
冷蔵庫から取り出してすぐにパクパク食べれて忙しい朝にもピッタリですよ☆

身体のケアをしながらお食事でもしっかり栄養を補給し外も中も健康になりましょう♪

☆Re.Ra.Ku 葛西駅前店(旧:葛西店)☆.:+☆
☆葛西エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆
マッサージよりも気持ちいい!
話題のオリジナルの「肩甲骨ストレッチ」で健康のためのボディケア始めませんか?

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約

【平日営業時間12:00～21:00】
【土日営業時間10:00～21:00】