【アリオ市原】ストレス抱えすぎていませんか?(2023年02月10日 17時27分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆

立春が過ぎ暦の上では朝の寒さがやわらぐはずなのですが
まだまだ寒い日が続きそうですね(>_<)

ところで皆様「ストレス」を抱えすぎていませんか?

「ストレス」と聞くとつい悪いものととらえてしまいますが、
実はストレスには『いいもの』と『よくないもの』があります。

私たちは日々、外部からの様々な刺激や圧力を受けながら生活しています。
これらを受けている状態を「ストレス状態」、
それを引き起こす要因を「ストレッサ―」といいます。

例えば『運動をする』というストレッサ―を考えたとき、
運動が好きな人は「楽しみ」「頑張ろう」と感じていいストレスになるのに対し、
嫌いな人は「めんどくさい」「ゆううつ」と感じてよくないストレスになる。
というわけです。

いいストレスは
物事に対する意欲や、生活の中で前向きな目標を持つことにつながります。

一方よくないストレスは
たまっていくと心だけでなく、体の調子にも影響が出てきます。

ゆっくり休んだりしてうまく解消していきたいですね。

お身体をほぐすことでもストレス解消につながりますので
悪いストレスがたまってきたなぁ～と思いましたら
ぜひ!当店のボディケア、フットケアを受けてみてくださいね☆


【明日2/11のご案内状況】
11:50～21:00
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪