【アリオ市原】ストレッチの魅力☆(2023年10月06日 17時44分) Re.Ra.Ku アリオ市原店

こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆

皆さまは「ストレッチ」ってされていますか??
今回は「ストレッチの魅力」について書いていきたいと思います!

お仕事など普段の生活で立ちっぱなしやデスクワークなど
長時間同じ姿勢でいることが増えている現代。
同じ姿勢でずっといると、筋肉が固まり、
血液が滞り酸素や栄養素が行き渡らなくなり
老廃物や疲労物質がそこに溜まって疲れが溜まる原因となります。

それによって柔軟性も失われ、本来使わなければならない筋肉が硬くなり、
代謝が落ちてしまったり太りやすい体質にもなってしまいます。

そこでおすすめなのが「ストレッチ」です☆
・関節の可動域の向上
・短い時間で効率的に深いところまで硬い筋肉へのケアができます
・自律神経のバランスを整えてリラックス♪

いつものボディケアに「肩くびストレッチ」や「脚こしストレッチ」など
プラスしてみませんか??

一緒に気持ち良く伸ばしていきましょう!!

【10/7(土)のご案内状況】
19:50
までの間でご案内可能でございます。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪