【*** 一生が変わる?!朝のレモン水 ***】(2021年08月23日 17時54分) Re.Ra.Ku 千葉中央店

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Re.Ra.Ku 千葉中央店 香遠です(*’ω’*)

【*** 一生が変わる?!朝のレモン水 ***】

朝起きたらすぐに白湯を飲むと健康に良いと言われていますが、
これに是非追加して欲しいのが「生レモン汁、リンゴ酢、ヒマラヤ岩塩」
の3つのアイテム。
レモンの効能はたくさんありますが、代表的なものを挙げると、

1.脂肪燃焼効果と便秘の改善
2.むくみ解消
3.コラーゲンの生成促進と美白効果
4.疲労解消
5.殺菌効果
6.肝機能の改善
7.糖尿病、がん、結石などの予防
8.感染症予防

こんなに身体に良い事がたくさん!!!
寝ている間に水分が減少している朝は、水の吸収率がとても高いので、
朝一番に健康に良い水を飲む事は極めて重要です。


*レモン水の作り方*
レモン 1/2
水(または白湯) 200cc(コップ1杯)
リンゴ酢 大匙1(お好みで)
ヒマラヤ岩塩 少々
※水道水には塩素が含まれているため、レモンのビタミンCと結合して吸収を妨げます。かならずミネラルウォーターで!どうしても水道水でないとダメな場合は、一旦沸かして塩素を飛ばしてください。
※ヒマラヤ岩塩の赤い色は鉄分の色で、鉄分補給のため使用していますが、他の天然塩でも問題ありません。