こんにちは!
閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Ku 千葉中央店 杉沼です(*’ω’*)
【***ながら運動***】
ご年配の方が、入院やケガで歩かなくなると、たちまち認知症が進むという話を聞いたことがあります。運動部出身の人の方が、知的レベルが高いという研究結果もあるそうです。
頭が良くなりたい人でなくても、毎日運動することは筋力の低下を防ぎ、その筋肉が血流を促進させるので、慢性的ん疲れや冷えを解消します。
運動が健康にいい事は、どのネット記事にも書いてあって、周知の事実のはずですが
ではなぜ運動しないのか…?
「運動する時間が確保できない}がダントツ一位だと思います。
そういう時は、「何かしながら」運動です!
なるべく階段を使う…。歯磨きしながら腹筋に力を入れる…。
通勤電車の中で踵を上げる…。などなど、アイディアはまだまだあるはず!
皆さんお勧めの「ながら運動」教えて下さい♪
【明日の空き状況】
13:00~21:00
までご案内可能です♪
【出勤スタッフ】
大森・井・窪田・香遠です(^^)v
お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい!
皆様のご来店、心よりお待ちしております!(*'ω'*)
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『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ&ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
*JR千葉駅徒歩8分*
*京成千葉中央駅徒歩5分*
*千葉モノレール葭川公園駅徒歩3分*
【営業時間】
月~土 11:00-21:00(最終受付20:30)
日 祝 11:00-20:00(最終受付19:30)
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下記でお困りの方にオススメです。
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