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Re.Ra.Ku 千葉中央店

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営業時間 11:00～20:00(最終受付19:20)

千葉県千葉市中央区中央2-5-1 千葉中央ツインビル2号館1F

最寄り駅：JR中央・総武線 千葉駅 東口(バスターミナル)より徒歩9分

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Re.Ra.Ku 千葉中央店のブログ

2026年08月のブログ一覧
  • 30件のブログがあります
  • こんなお悩み、姿勢が関係しているかも?
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    投稿日
    2026/08/30
    投稿者
    コウエン

    • こんなお悩み、姿勢が関係しているかも?

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! 「最近、疲れて見えると言われる」 「写真を見ると以前より老けて見える」 「スーツ姿がなんとなく決まらない」 「首や肩がいつも重い」 ひとつでも思い当たることはありませんか? 続きを見る
  • 「おっさん見え」の原因は顔ではなく姿勢かも
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    投稿日
    2026/08/29
    投稿者
    コウエン

    • 「おっさん見え」の原因は顔ではなく姿勢かも

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! 「最近、なんとなく老けて見える」「以前より疲れた印象になった気がする」。 そんな変化を感じたとき、髪型や肌、服装などに目が向きがちですが、一度チェックしてほしいのが「姿勢」です。 続きを見る
  • 頑張っている方こそ、一度プロへ
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    投稿日
    2026/08/28
    投稿者
    コウエン

    • 頑張っている方こそ、一度プロへ

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! 毎日セルフストレッチを続けていることは、決して無駄ではありません。 自分の身体を気にかけ、動かす時間を作っていること自体が大切な習慣です。 それでも肩甲骨周辺まで届かない、首や腕 続きを見る
  • 目的に合わせて選ぶ3つのコース
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    投稿日
    2026/08/27
    投稿者
    コウエン

    • 目的に合わせて選ぶ3つのコース

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! セルフストレッチでは肩甲骨周辺まで届きにくい、首や腕に余計な力が入るという方は、 その日の疲れに合わせてプロのケアを取り入れる方法があります。 肩・首・肩甲骨周辺を動かしたい方に 続きを見る
  • プロで確認し、自宅で無理なく続ける
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    投稿日
    2026/08/26
    投稿者
    コウエン

    • プロで確認し、自宅で無理なく続ける

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! セルフストレッチとプロの施術は、どちらか一方を選ぶものではありません。 おすすめは、「プロに身体の状態や動かし方を確認してもらう」ことと、 「自宅で無理なく続ける」ことを組み合わ 続きを見る
  • 動かしやすさとフォームをその場で確認
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    投稿日
    2026/08/25
    投稿者
    コウエン

    • 動かしやすさとフォームをその場で確認

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! ストレッチを行う目的は、形をきれいに作ることだけではありません。 腕を上げる、 後ろを振り向く、 上着を着るなど、 日常の動作を無理なく行えるかを確認することも大切です。 続きを見る
  • 万人向けではなく「自分専用」に調整
    おすすめメニュー
    投稿日
    2026/08/24
    投稿者
    クボタ

    • 万人向けではなく「自分専用」に調整

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! 動画で紹介されているストレッチは、多くの人が取り組めるように考えられた内容が中心です。 しかし、身体の硬さや左右差、仕事中の姿勢、運動習慣、過去のケガなどは一人ひとり異なります。 続きを見る
  • 身体を預けることで生まれる違い
    おすすめメニュー
    投稿日
    2026/08/23
    投稿者
    コウエン

    • 身体を預けることで生まれる違い

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! セルフストレッチでは、自分の腕や脚を支えながら、一定の姿勢を保つ必要があります。 そのため、肩甲骨周辺を伸ばしたいと思っていても、腕を持ち上げるために首や肩へ力が入ることがあります。 続きを見る
  • セルフストレッチで超えにくい3つの壁
    おすすめメニュー
    投稿日
    2026/08/22
    投稿者
    コウエン

    • セルフストレッチで超えにくい3つの壁

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! セルフストレッチの魅力は、特別な道具を用意しなくても、自宅や職場で気軽に始められることです。 朝起きたとき、仕事の休憩中、入浴後など、自分の生活に合わせて取り入れられます。 毎日少し 続きを見る
  • セルフストレッチは続けてよい習慣
    おすすめメニュー
    投稿日
    2026/08/21
    投稿者
    コウエン

    • セルフストレッチは続けてよい習慣

    • こんにちは! 閲覧頂きありがとうございます! セルフストレッチの魅力は、特別な道具を用意しなくても、自宅や職場で気軽に始められることです。 朝起きたとき、仕事の休憩中、入浴後など、自分の生活に合わせて取り入れられます。 毎日少し 続きを見る
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