こんにちは!
閲覧頂きありがとうございます!
Re.Ra.Ku 千葉中央店 大森です(*’ω’*)
【***足の健康に関わるアキレス腱 ***】
突然ですが皆さんはアキレス腱の柔軟性ありますか??
アキレス腱はふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでいる人体最大の腱です。
アキレス腱の柔軟性が、足の健康の”急所”とも言われているそうです。
硬くなると、足裏の土踏まずであるアーチの部分にダイレクトに負担がかかり
足裏の痛みが出てしまったりと、足のトラブルの原因になってしまいます(>_<)
それだけではなく、繋がっているふくらはぎの筋肉もしっかりと動かなくなって
足のむくみや冷え、攣るなどの不調も出てきたりします。
アキレス腱の硬さがある方や、柔軟性を維持するためにも「アキレス腱伸ばし」を習慣に
すると良いそうです!簡単にできるストレッチなので普段の生活に取り入れてみると
良いかもしれません♪
【明日の空き状況】
13:10~21:00
までご案内可能です♪
【出勤スタッフ】
杉沼・井・窪田です(^^)v
お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。
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皆様のご来店、心よりお待ちしております!(*'ω'*)
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『マッサージより気持ちいい♪』
肩甲骨ストレッチ&ボディケア×コミュニケーション
*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***
*JR千葉駅徒歩8分*
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