【*** 健康の基本は「鼻呼吸」***】(2022年09月04日 16時30分) Re.Ra.Ku 千葉中央店

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Re.Ra.Ku 千葉中央店 大森です(*’ω’*)

【*** 健康の基本は「鼻呼吸」***】

皆さんは普段口呼吸と鼻呼吸どちらをしていますか?
人間本来の呼吸法は「鼻呼吸」なのですが、日本人の多くは「口呼吸」をしている現実があります。
哺乳動物のなかで口呼吸をしているのは人間だけで、本来哺乳動物にとって鼻は息をするだけの器官
、口は食べるための器官なのですが、人間は進化の過程で言語を獲得し言葉を発するようになったため
口でも呼吸が出来るようになったと言われています。生まれたばかりの赤ちゃんは口呼吸を
しておらず、言葉を発するようになると口呼吸を行なうようになり、それに伴うように
病気を発生するようになることが知られているそうなんです!
口呼吸だと口の中が乾燥して細菌が繁殖されやすいので風邪を引きやすくなったりしてしまいます(>_<)
鼻呼吸は体の中に沢山の酸素を取り込むことができるため脂肪が良く燃焼されるとともに、血流もよくなって
内臓機能も活発化して基礎代謝もあがり痩せやすい体にもなるんだそうです!!(^^)!
鼻呼吸はたくさんのメリットがあるので意識してみるのがおすすめですね♪




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