こんにちは♪
Re.Ra.Ku (リラク) イトーヨーカドー赤羽店です(^^♪
本日の筋肉ブログは、筋トレの期待できる効果をお伝えできればと思います!僕が紹介したい効果は4つあります!
① 基礎代謝アップ
:基礎代謝が上がることで、座っているときや、寝ている時、何もしていない時でもエネルギーが消費され、太りにくくダイエット効果が期待できるお身体を目指せます。
② 美しい姿勢をキープできる
:運動不足やデスクワークの人は特に筋肉量が低下して姿勢が悪くなりがちなので、筋肉をしっかりつければ、美しい姿勢がキープできることが期待できます。
③ こり・むくみ・冷えの改善
:筋肉がつくと代謝が高まり、血行が良好になるため、血行不良によって生じるこりやむくみ、冷え性などの改善にも効果が期待できます。
④ ストレス解消
:筋トレを行うと、「幸せホルモン」とも呼ばれる「セロトニン」が分泌されます、セロトニンには、緊張を緩めたり、気分をリフレッシュさせたりする効果が期待できるため、筋トレにはストレス解消にも効果的とされています。
筋トレには様々な効果が期待できます!もっと詳しく聞きたい、筋トレを始めたい、お身体のお疲れを取りたいという方は是非イトーヨーカドー赤羽店でお待ちしております!
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!!
本日のご案内状況☆☆
13:00〜まだまだ空きがございます!
時間帯によってはペアでのご来店も可能です!
皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております!!
ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店
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リラク イトーヨーカドー赤羽店では、
今話題の肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。
ぜひ、この機会にリラクのボディケアとストレッチを体験してみてください!
お買い物の途中や、
家事の合間、
仕事終わりに、
ボディケアでお身体をほぐしましょう!
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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☆肩のお疲れや頭の重さには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰のお疲れには骨盤ストレッチ☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店
〈営業時間〉
10時~20時(最終受付19:30)
〈住所〉
東京都北区赤羽西1-7-1イトーヨーカドー赤羽3F
☆J R赤羽駅から徒歩1分☆
★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★