体型と柔軟性の関係?(2018年11月21日 13時27分) Re.Ra.Ku アクアシティお台場店

ご閲覧頂きありがとうございます!
台場駅からすぐ、Re.Ra.Kuアクアシティお台場店です♪
本日、11月21日(水)のご予約状況のお知らせです!
本日は13:30～のお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間は16:30〜となっておりますので
是非お気軽にお越しくださいませ!

お電話もお待ちしております!


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みなさん、こんちには!
今回は「体型と柔軟性の関係性」についてお伝えします!

体型という言葉の中には
・体の大きさ
・脂肪の量
・体重
など様々は要素が含まれています。

「太っている=硬い」わけでもなく、「肩が柔らかい=関節が柔らかい」というわけでもないのです。

柔軟性は結局のところ、“生活習慣の乱れ”が一番関係していると思われます。
「運動をしない→身体がこわばる→太る→運動が嫌い→運動をしない」という負の連鎖に陥っている場合が多いです。

体型と柔軟性の間には明確な関係性は存在していません。
しかしたいていの場合は生活習慣の乱れによって体の硬さや体型に出てしまう事が多いです。
柔軟性はどんな体型であっても、いくつになっても、継続的にストレッチしていれば十分に向上させることが出来ます。

はじめはなかなかストレッチも習慣化できないかもしれませんが、明日の自分のために、数年後の自分のためにもしっかりとストレッチやってくださいね♪
私たちもいくらでもお手伝いいたします(*^^*)♪
本日もよい1日になりますように♪


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※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku アクアシティお台場店

〈営業時間>
11時～21時(最終受付は20時20分)
※定休日は施設定休日に準ずる


アクセス
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