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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)
東京都港区台場1-7-1 アクアシティお台場 4F
最寄り駅：ゆりかもめ 台場駅 北口よりアクアシティお台場まで徒歩4分
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ご閲覧頂きありがとうございます!
台場駅からすぐ、Re.Ra.Kuアクアシティお台場店です♪
本日、12月1日(土)のご予約状況のお知らせです!
本日は14:00～のお時間帯に空きがございます。
ペアでご案内出来るお時間もございますので
是非お気軽にお越しくださいませ!
お電話もお待ちしております!
みなさん、こんにちは!
今回はRe.Ra.Kuのボディケアのと最大の特徴である“肩甲骨”についてお伝えします!
肩甲骨とは「肩関節」を構成する骨の1つです。
肩甲骨の主な役割は
・肩を大きく動かすこと
・腕をぐるぐる回すこと
です。
<肩甲骨の構造>
肩甲骨は他の骨との連結部である関節が3つあります。
・肩甲胸郭関節(肩甲骨と肋骨)
・肩甲上腕関節(肩甲骨と上腕骨)
・肩鎖関節(肩甲骨と鎖骨)
<肩甲骨の動き>
肩甲骨の動きは大きく分けると6種類あります。
・挙上(上へスライドする動き)
・下制(下へスライドする動き)
・内転(内側へスライドする動き)
・外転(外側へスライドする動き)
・上方回旋(斜め上へスライドする動き)
・下方回旋(斜め下へスライドする動き)
そしてこの可動性を支えているのが、約17種類の筋肉です。
肩甲骨は、上半身全体の筋肉の中継地点です。肩甲骨の動きはそのまま腕の動きとなり、上半身全体の動きとなります。
したがって
・肩甲骨周りの筋肉が柔らかく自由に動ける状態→しなやかな上半身の動き
・肩甲骨周りの筋肉が硬く、バランスが良くない状態→可動域の狭いギクシャクした動き
になっていきます。
肩甲骨がこわばるというのは「肩甲骨周りの筋肉の動きが悪くなっている状態のことです。そこで有効なのが、肩甲骨を肋骨から剥がすストレッチです。肩甲骨というのはスライドすることができても自ら剥がれることはできません。
Re.Ra.Kuではお客様のお身体の状態にあわせてお強さ加減も調整しながらしっかりとケアさせていただきます!
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku アクアシティお台場店
〈営業時間>
11時～21時(最終受付は20時20分)
※定休日は施設定休日に準ずる
アクセス
ゆりかもめ「台場駅」より徒歩1分/りんかい線「東京テレポート駅」より徒歩6分
〒135-0091
東京都港区台場1-7-1
アクアシティお台場 4F
★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★
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