肩甲骨は腕を肩より上にあげる時や
腕や肩を回す時に大きく動きます。
日常生活でいうと自分の身長よりも高い位置の棚に
荷物を置く時。
スポーツでいうと水泳でクロールで泳ぐ時などです。
しかしこのような動作は定期的な運動習慣のない方だと
日常生活で頻繁に行う動作ではないので、
どうしても肩甲骨を動かす機会が少なくなりがちです。
さらに、今はお仕事でパソコンによるデスクワークの方が
かなり多いです。そうなると長時間座りっぱなしになるので
身体を動かすタイミングがあまりありません。
筋肉は動かさないことによっても柔軟性が低下し
硬くなってしまいます。
そこに姿勢の悪さなどの要因が合わさり、
気づけば肩甲骨がガチガチになってしまいます。
肩甲骨には首肩・腕・背中に関係する筋肉が
17種類もついています。
肩甲骨がうまく動かないことによって、
首肩・腕・背中にも影響が出て
お身体の動きづらさや疲労感・疲れやすさに
繋がっていってしまいます・・・・。
そこでリラクでは肩甲骨をしっかりほぐしたり
ストレッチすること(肩甲骨をはがす)によって
お客様がより快適で健康な生活を送れるようなサポート、
健康管理サービスを提供させて頂いています!!
お身体の状態によってストレッチ方法などのアドバイスや
来店プランの提案などもさせて頂きます!!