腰痛と殿筋の関係～リフレッシュコースでストレッチを!(2025年11月19日 12時51分) Re.Ra.Ku 上野店

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。

今日も冷え込みました。皆様ご体調はいかがでしょうか?
寒いと筋肉も緊張が増しますね。肩や腰はいかがですか?

腰が硬いお客様のだいたい半数ぐらいは、殿筋(臀部)が硬いことが多いです。その場合、大抵は大腿筋も張っています。
デスクワークなど長時間座りっぱなしや運動不足でも殿筋の弱化や硬化により、骨盤や股関節の動きが制限され、をれをかばおうとして腰への負担が増します。

セラピストが施術後に臀部のセルフストレッチの提案などもしていますが、当店のメニューでのオススメは、
臀部、股関節周りのストレッチが入っている「リフレッシュコース(下半身特化)」です。
お身体のほぐしにストレッチを入れる事で、深部や周辺の筋肉へのアプローチが広がり、お身体のスッキリ感が違ってきます。

初めての方も、いつもボディケアだけ受けられている方も、ぜひこちらをご利用ください!
本日こちらのコースの最終受付は17:20となります。

【本日の空き状況】14:30～18:30 (最終受付17:50分)
本日も皆様のご来店をお待ちしております!

～～～メニュー改定のお知らせ
2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～

～マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～
★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎
★上野駅から徒歩3分!
★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります
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Re.Ra.Ku 上野店
<営業時間>
11:00～20:00

<住所>
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F