こんにちは♪
日常生活も新たなスタイルが始まりましたね。
まだまだ第二派の心配はありますが、
私たち一人一人が感染予防対策をとること、正しい知識をもつことが
大切な人を守ることにつながると信じています。
当サロンも、有り難いことに新規のお客様にもお越し頂いております。
心配な気持ちもあると思いますが、
精神的不安は免疫力低下にもつながります。
しっかり栄養を取って、
適度な運動、
質の良い睡眠
そして身体の歪みを整え自律神経の乱れを正すこと、
これが一番の予防だと思ってお客様にもお伝えさせて頂いています。
私にできることをやっていくのみ!!
今日は【足のむくみ】について。
今は特に動くと言っても
通勤と買い物や家事ぐらいではないでしょうか??
たまにウォーキングされている方もみえますね(パチパチ)
動いているつもりでも、
歪みがあると筋肉の動きにも差がでてしまうんです。
ふくらはぎを触ってみてください。
パンパンに張っていませんか!?
痛気持ちい感じですか!?
水分は取れていてもミネラルが不足していると
全身の老廃物を流してくれません!
そして、リンパの流れは筋肉運動が必須!!
筋肉がうまく使えていなければ
ポンプ運動でリンパの中の老廃物を運んでくれません!!
だからこそ、歪みを整えて
筋肉を上手に使いましょう♪
むくみすっきりしてキレイにサンダルを履きませんか??(^^♪
恩賀理沙
オンガリサ
今まで我慢してきた辛いお悩みや、女性特有の人に相談しにくいお悩みなど、様々なお悩みを抱えしている方もみえます。お客様のお悩みを一緒に改善し、『こうなりたい!』という目標に向かって一緒に取りくみ、そして何でも相談しやすい雰囲気作りを心掛けており、日々勉強しております。 メニューでは産後の骨盤調整に限らず始めた時が早ければ早いほど美しくなることも同じ悩みを繰り返さないようにできる可能性が広がります。今からでも間に合います! だからこそ自分の身体と向き合いませんか? そして最後にお越しいただいたすべての方に、来てよかったと思っていただけるよう今後も努力していきます。
オーナー/セラピスト
恩賀理沙 オンガリサ
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