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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:10)
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間ペペ2階
最寄り駅：西武池袋線 入間市駅 駅直結徒歩1分
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こんにちは。
リラク西武入間ペペ店 岡本です。
今日は肩のコリに対するセルフケアをご紹介します。
肩を押してみて痛い部分があれば、
筋肉や筋膜などが凝り固まってるかもしれません。
その凝り固まりを緩めるためには、
温める+揺らす
というのがオススメです。
①凝り固まってる部分を探す
②その部分に直接自分の指先(何指でもOK)を載せて少し圧をかける
③その状態で前後左右に揺らす
あまり強く力を入れすぎなくても大丈夫です。
ぜひやってみてください。
よくやり方がわからないという方はお店で聞いてください。
お待ちしてます♪
※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう
…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店
〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F
●営業時間:10:00 ～ 20:00
(施術最終受付 ～19:10)
※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。
●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F
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